¿Primera vez en bici?: Consejos para principiantes
¿Primera vez en bici? Consejos para principiantes Son muchos los beneficios para la salud de andar en bicicleta: previene la artrosis, mejora el tono muscular, ayuda
La seguridad de las bicicletas inicia con el lugar donde se la deja. Colócala en un lugar visible e iluminado por el que transiten peatones es la primera medida a tomar en cuenta.
Atar la bicicleta correctamente: Es importante no simplemente encerrar la rueda al cuadro y amarrarla a una estructura lo mejor posible.
Sujeta la bicicleta a un objeto firme, que sea difícil de despegar, por ejemplo, un árbol, un anclaje de bicicleta o un poste de luz. A menudo, los ladrones están especializados en un cierto tipo de candado a romper. Por esto es aconsejable llevar dos tipos de candados: uno de tipo U rígido y otro del tipo cadena, que son los más seguros. Los cerrojos deben estar ubicados en sitios difíciles de alcanzar para evitar que sean rotos.
¿Primera vez en bici? Consejos para principiantes Son muchos los beneficios para la salud de andar en bicicleta: previene la artrosis, mejora el tono muscular, ayuda
La forma clásica y más sencilla es colocarte de pié al lado del asiento de tu bicicleta mirando hacia adelante, con tu bicicleta a un costado
1. Combate el estrés Estudios demuestran que montar en bicicleta facilita la oxigenación del cerebro (actividad al aire libre) y la creación de determinadas hormonas que,