3 beneficios para tu salud si andas en bicicleta
1. Combate el estrés Estudios demuestran que montar en bicicleta facilita la oxigenación del cerebro (actividad al aire libre) y la creación de determinadas hormonas que,
Si bien no es necesario lavar la bici después de cada salida, sí es buena idea quitar el polvo de las barras de las suspensiones y la tija telescópica. Si los retenes están en buen estado, evitarán que se introduzcan partículas dentro. Es una tarea sencilla, que no cuesta nada y alarga la vida de los mismos. Si eres más quisquilloso, existen productos específicos que hidratan retenes después de la limpieza.
Lo ideal para realizar una limpieza general sería una manguera con un chorro de agua con suficiente presión para retirar el barro o suciedad. Si usas agua a presión, ten la precaución de tomar algo de distancia. Al tener demasiada presión hay que cuidar las zonas del pedalier, ejes de las ruedas y suspensiones, ya podrías provocar que el agua se introduzca en puntos en los que no debería existir humedad y se podría producir corrosión o un mal funcionamiento.
En cuanto a la transmisión y la cadena, llevarlas lo más limpias posible alarga la vida de las mismas y las hace más eficientes. Vigila que no se te acumule una masa de grasa, tierra, arena o polvo. En ese caso, deberás usar productos específicos desengrasantes y puedes ayudarte de cepillos y un trapo viejo. No te olvides luego de volver a lubricar
Los discos de freno y las pastillas pueden contaminarse por culpa de alguna gota de grasa que haya saltado.
1. Combate el estrés Estudios demuestran que montar en bicicleta facilita la oxigenación del cerebro (actividad al aire libre) y la creación de determinadas hormonas que,
Si bien no es necesario lavar la bici después de cada salida, sí es buena idea quitar el polvo de las barras de las suspensiones y
La seguridad de las bicicletas inicia con el lugar donde se la deja. Colócala en un lugar visible e iluminado por el que transiten peatones es
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